練字能影響人的一生

    成人練字帶來(lái)的好處：

    一、優(yōu)化氣質(zhì)

    氣質(zhì)是人的內(nèi)在素質(zhì)的外在表現(xiàn)。練字的人，長(zhǎng)期以來(lái)，在臨練字字帖讀帖的同時(shí)，還要學(xué)習(xí)書(shū)法理論，研究詩(shī)詞歌賦，培養(yǎng)審度情趣，以增加涵養(yǎng)，努力使自己的字有豐富的內(nèi)涵、有濃厚的書(shū)卷氣。隨著書(shū)法水平的提高，思想認(rèn)識(shí)水平、學(xué)識(shí)水平、審美情趣也會(huì)隨著提高。練字的人往往給人學(xué)養(yǎng)豐富、言行高雅、氣度不凡的感覺(jué)和印象。

    二、益壽延年

    練習(xí)書(shū)法，要求胸張，背直，頭端正，并稍微向前傾斜，使胸與肺有舒展自如的余地。書(shū)家在習(xí)字之時(shí)，因手腕著力運(yùn)動(dòng)筆管，往復(fù)伸屈，心搏猶如鐘擺一樣地自然運(yùn)動(dòng)，故上肢的運(yùn)動(dòng)，能與心搏配合尤著，就好像是我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中的推拿按摩。在書(shū)家的運(yùn)筆過(guò)程之中，通過(guò)五指執(zhí)筆，以五個(gè)手指反復(fù)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)和氣血，活絡(luò)關(guān)節(jié)，平衡陰陽(yáng)，有益于身體的活動(dòng)能力，從而達(dá)到身體內(nèi)在功能的調(diào)節(jié)；有利于食物的消化和人體大腦的新陳代謝；更有利于人體增強(qiáng)內(nèi)部“老年素”的排泄。我國(guó)書(shū)家歷來(lái)壽者多，古代的虞世南81歲，歐陽(yáng)洵85歲，柳公權(quán)88歲，文征明90歲；當(dāng)代的舒同、趙樸初、啟功、武中奇等都是長(zhǎng)壽書(shū)法名家；至于在世的高壽書(shū)家更是舉不勝舉。

宋·朱熹書(shū)法

    三、造福家庭

    幸福家庭既需要真摯情感來(lái)維系，也需要家庭成員通過(guò)健康有益的行為來(lái)營(yíng)造。賭博酗酒等惡習(xí)是幸福家庭的殺手，而書(shū)法又是賭博的殺手，沒(méi)見(jiàn)過(guò)書(shū)法家同時(shí)又是賭徒的。一旦愛(ài)好上書(shū)法，把全部心思都用在練字上了，就沒(méi)有時(shí)間、沒(méi)有精力去賭博酗酒吃喝玩樂(lè)了。無(wú)惡習(xí)的人，更能贏得家人的尊重，為家庭增添其樂(lè)融融的幸福氣氛。

    四、充實(shí)人生

    在物質(zhì)生活達(dá)到一定程度后，越來(lái)越多的人想方設(shè)法通過(guò)各種手段來(lái)豐富文化生活，提高生活質(zhì)量，以消除泛味、單調(diào)，排遣孤獨(dú)，使生活更有意義、更充實(shí)。學(xué)習(xí)書(shū)法無(wú)疑是一項(xiàng)明智的選擇。練字的人，全身心的投入書(shū)法中，往往煩惱皆消、寵辱皆忘，生活會(huì)很快樂(lè)、很充實(shí)。特別是在退休或空閑時(shí)間多的人，一旦愛(ài)好上書(shū)法，會(huì)使你退而不休、空而不閑，在揮毫潑墨之際，舒散懷抱之時(shí)，心無(wú)掛礙，心平氣和，心情舒暢，怡然自得，持之以恒，樂(lè)此不倦。

    五、活躍思維

    眾所周知，腦子越用越靈活，練字的人展紙揮毫，斟酌推敲，需要全神貫注地思維和專(zhuān)注構(gòu)思，大腦一直處在興奮之中。醫(yī)學(xué)專(zhuān)家證實(shí)，練字的人勤于思維，常動(dòng)腦學(xué)習(xí)，會(huì)使大腦得到相應(yīng)的鍛煉，可以達(dá)到調(diào)節(jié)肌體功能和抗衰老的目的，有效地促進(jìn)大腦組織的活力，增強(qiáng)記憶能力。

    六、消除疲勞

    練習(xí)書(shū)法，是一種動(dòng)與靜的運(yùn)動(dòng)過(guò)程，與體育運(yùn)動(dòng)中打太極拳、練習(xí)氣功等鍛煉有著異曲同工之妙，從中取得的鍛煉效果是不言而喻的。書(shū)家在展紙揮毫之時(shí)，人體配合默契，身體各部位的肌肉和關(guān)節(jié)，甚至腰部也都相應(yīng)地得到鍛煉。在書(shū)寫(xiě)之時(shí)，心靜手動(dòng)，形神合一，心不外馳，專(zhuān)心致志，通過(guò)內(nèi)外的協(xié)調(diào)作用，使血脈、氣路、經(jīng)絡(luò)均得到疏通，從而起到消除疲勞的作用。

    七、調(diào)節(jié)情緒

    練字對(duì)磨練習(xí)性、調(diào)節(jié)情緒、培養(yǎng)鎮(zhèn)定和緩的性格有益處，這是世所公認(rèn)的。現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，高強(qiáng)度的工作負(fù)擔(dān)與周邊環(huán)境的復(fù)雜，使人神經(jīng)系統(tǒng)的正常運(yùn)動(dòng)招致了不同程度的干擾和破壞，使人的性情容易煩躁不安。而在工作繁忙過(guò)后的空余之時(shí)，練習(xí)書(shū)法，吟詩(shī)作賦，能使人心曠神怡，使一天緊張的工作情緒得到調(diào)節(jié)，以此陶冶高尚的品格與情操。

    八、遣情舒懷

    在窗明心靜、清雅安適之時(shí)，入硯睢墨，瀟灑揮毫，潑墨寫(xiě)意，傾情于筆端紙間，紙上春風(fēng)筆上開(kāi)。把情感寄托筆墨，通過(guò)筆墨舒發(fā)情懷，暢哉，樂(lè)哉！

明·解縉書(shū)法

    九、結(jié)交朋友

    物以類(lèi)聚、人以群分。愛(ài)好書(shū)法的人通過(guò)共同的愛(ài)好，走到一起，交流書(shū)藝的同時(shí)，增進(jìn)了友誼，結(jié)交了朋友。對(duì)此，全國(guó)各地以往素不謀面的書(shū)法愛(ài)好者成為了摯友；不斷探討書(shū)法技藝、暢敘感情友誼，天南海北的朋友越來(lái)越多，朋友會(huì)遍天下！

    十、收獲金錢(qián)

    隨著練字人書(shū)法水平的不斷提高、名聲的不斷傳播，以及普通大眾逐漸將書(shū)法藝術(shù)品作為投資收藏的選項(xiàng)，好的書(shū)法作品可能會(huì)變成收藏者追捧的對(duì)象，由此也給書(shū)法家?guī)?lái)一定的經(jīng)濟(jì)收入。